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リンパマッサージの足痩せ効果

  
足やせ 理学療法としても行われて美容にも取り入れられて効果的です。
リンパマッサージの足痩せ効果は絶大で、ご自宅でも簡単に出来るので手軽に取り入れることが出来ます。

リンパマッサージを行うと、足痩せだけでなく、バストアップ、二の腕など嬉しい箇所への効果が期待できるようになります。
流れがスムーズにいってないと、体中に余計老廃物が溜まってしまいます。
リンパとは全身にはりめぐらされたリンパ管とその中を流れているリンパ液を浄化するためのリンパ節を総称した物を言います。
このリンパの流れが悪くなると、むくみや、コリ、痛み、たるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良など事ばかりが現れます。
そういった状態に効果を発揮するのがリンパマッサージです。

リンパマッサージは箇所によって方法が違っています。
甲は付け根から足首に向かって、指の腹で円をかくようにマッサージします。
足首から膝に向かって下から上へふくらはぎを優しくマッサージします。
気をつけたいのが膝の裏はリンパ節になってますので円を描くように軽くマッサージをしましょう。



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