ダイエットカテゴリの記事一覧

太りやすい体質と太りにくい体質

  
ダイエットをしていて思うのは、いつもよく食べるのに、ちっとも太らない人の存在。

「どうして太らないんだろう?」不公平だなーと思ってしまいます。

逆に、あんまり食べないのにぽっちゃりタイプの人も。

太りやすい体質、太りにくい体質ってやっぱりあるんですよね。

あなたはどちらのタイプですか?

ってダイエットをしようと思う人は、やっぱり太りやすいタイプですよね。

私もそうだったんです。

何故同じ人間なのに、違いがあるんだろうと思いますよね。

たくさん食べても太らない人の理由は胃下垂だったり、遺伝的に太りずらかったりするんだと思います。

そして、太りやすいタイプの人は?

やっぱり食生活に問題があることが多いんですね。

少ししか食べていなくても、カロリーの摂取量は高いとか。

私の場合は明らかに食生活の問題。

生まれた時から体が弱かったので、両親や周りの大人の人達はとにかく体力をつけさせよう!と食べたいものを食べたいだけ私に与えていたんです。

そしてそんな食生活を毎日続けていたので、小さい頃から肥満体型。

で、無理なダイエットをすることになってしまったのです。

しかし、このダイエットがよくない食生活を続けていた私に、さらに追い撃ちをかけることが・・・

痩せるのはものすごく大変なのに、太るのは簡単。

この体質を作ってしまったために、リバウンドが激しくなってしまったのです。

それからは、今の体質になるまでかなり時間も労力も、そしてお金も使いました。

しかし、あるダイエットをきっかけにこの悩みが簡単に解決したんです。

それは、運動もしながらしっかり食事をバランスを考えて摂る。

これだけなんです。

単純に考えれば王道なダイエットですが、一番実行するのに勇気のいるダイエットでもありますよね。

だって、しっかり食事を摂ればなおさら太る。

これが頭を洗脳しているからです。

しかし、バランスを考えて食事する事を始めてから、確実に体重も減りました。

そして、なんでなれないんだろう。

と思っていた、太りにくい体質に変わったんです。

つまり、すぐ太ると悩んでいた事が、しっかりバランスよく食べる事によってなくなったんです。

食生活がいかに重要かという事を身を持って学びました。

すぐに太ってしまうというあなたなら、私の苦労がわかってくれると思います。

私と同じような思いをしないように、まずは、食生活の改善から始めましょう!


〜お知らせ〜 

1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる

⇒ http://123direct.info/tracking/af/47502/GgQP04gO/ 
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。