１週間ほど前から骨盤ネジ締め
やってます。
最初は、腰が痛くなったり、
ハーハー言ったりしたけど
慣れてくると結構大丈夫になってきました。
むしろ物足りないくらい。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
ゼニカルに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エアロビガールも気になっているのですけどね。
まずは、今の方法続けます。
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