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梨花 ダイエット法って知ってます?

  
1週間ほど前から骨盤ネジ締め

やってます。



最初は、腰が痛くなったり、

ハーハー言ったりしたけど



慣れてくると結構大丈夫になってきました。



むしろ物足りないくらい。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



ゼニカルに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



エアロビガールも気になっているのですけどね。



まずは、今の方法続けます。

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