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巻くだけダイエットの最新情報をお届けします

  
巻くだけダイエットとは特殊なバンドを巻くだけで、ゆがみを取り除くことで健康になれる、というダイエット方法です。



ただ巻くだけなら、健康になれるだけでダイエットにならないんじゃないの?と思った人、それは違いますよ。



ダイエットというと食事制限をしたり、つらい筋肉トレーニングを毎日しなくてはならないといった何かとストイックなイメージがありますが、それゆえリバウンドしたり長続きしません。



また、最も肝心な体調の管理ができず、不健康になってしまいます。そもそもダイエットしたら女性は美しくなるはず!健康を損ねては意味がありません。



その点、巻くだけダイエットはとにかく簡単で健康にもなるという一石二鳥。



巻くだけダイエットでは骨盤や背骨のゆがみを取り除きます。すると肩こり、腰痛、O脚、便秘、生理痛、倦怠感などを解消できます。



水太りや産後太り、むくみも改善できるので、健康になると同時に美しくダイエットできるのです。



用意するのはバンドだけ。巻くだけダイエットの本にバンドが付いているものもありますし、ヨガやピラティスをする人はセラバンドでもOK。



もし適当なバンドがなければ80デニールのタイツや着物で使うマジックテープでとめる伊達締めなどでもできるんですよ。



手軽ですね








 
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