ダイエットしようと思ったら、面倒なことから逃げていてはダメ!

  
ダイエット方法ってあまりにもたくさんあるから、どの方法にしようかと選ぶ時に、どうしても「楽な方法」を選んでしまいがちです。



それは当然なことなのですが、「面倒なことは一切しない」と決め付けていると、なかなか痩せないジレンマを味わうことにも。




ダイエットをはじめるとき、本を買ったり商品を買ったり様々な方法をとると思います。





やっていく中で、面倒だな、苦手だなと思う事が出てくる事もあると思います。





しかし、面倒や苦手を省いて全くの自己流にしてしまったら、それは少しダイエット成功を遠ざけてしまう場合もあると思うんです。





例えば、私は経験から運動とバランスの摂れた食事が、ダイエット成功の鍵だと思っているのですが。





運動は苦手だから、運動はなし。





バランスいい食事っていっても、忙しくて考えていられない。





もっと手っ取り早い方法のダイエットがしたい!





こうなったらもう自分一人で、自己流で頑張るしかないですよね。





無理だと行動することを拒否してしまえば、そこで終わってしまうんです。





エリカ式というダイエットを始めた時、私はバランスよく食べるという事が苦手だったんです。





バランスよくが一番と解っているのに、実際やるとなったらバランスの事ばかり気にしていたら、食事を考えたり作るだけで疲れてしまう。





これ以外の方法でダイエットしたいな。





と心のどこかで少し思っている部分がありました。





しかし、避けたりしていたら結局は今までと何も変わらないし、自分も変われないんですよね。





今までどんなダイエットをしても、結果リバウンドしたりして失敗してきたからこそ、きちんとしたダイエットをしよう!





こう思ってこのダイエットに頼ったんだから、きちんと実行しよう!と思ったんです。





ただ、バランスよくが苦手だったので、当然ただ楽しいだけのダイエットではないだろうなと思っていました。





だって苦手な分野をあえてやらなくてはいけない。





不安にもなりますよね。




ねばならないだけでは、結局長続きしません。



じゃあ、どうしたらいいの?



ダイエット仲間を作るか、サポート付きのダイエット教材でダイエットするなど、励ましてくれる人の応援が必要になるんですよね。



☆毎日無料でダイエットのためのレシピを届けてくれます。



痩せレシピ365

 
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